외식업 프랜차이즈 및 브랜드 진출 기회 확대로 한식 대중화 가속
몽골의 식문화가 빠르게 변화하고 있다. 전통적으로 고기와 밀가루 기반의 음식이 주를 이루던 몽골에서 최근 건강식에 대한 관심이 증가하면서 소비자들의 식습관이 다변화되고 있다. 특히 도시 지역과 젊은 층을 중심으로 한식에 대한 수요가 꾸준히 증가하는 추세다. 몽골의 식문화 변화는 한식 및 관련 식품 산업에 있어 중요한 기회를 제공하고 있다고 코트라 울란바토르무역관은 최근 시장 조사 보고를 통해 이같이 밝혔다.
■ 몽골 소득 증가가 식문화 변화의 주요 요인
몽골은 인구 약 350만 명의 비교적 작은 시장이지만, 수도 울란바토르에 전체 인구의 절반가량이 집중되어 높은 인구 밀도를 보인다. 또한 35세 미만의 젊은 인구가 60%를 차지하며, 이들은 글로벌 식문화에 개방적이고 새로운 트렌드에 빠르게 반응하는 특성을 보인다.
<최근 5년 몽골 인구 및 가구 수>
(단위: 개, 명)

소득 증가 역시 식문화 변화의 주요 요인이다. 2024년 기준 몽골의 가구당 월평균 소득은 254만 투그릭(약 100만 원)으로 전년 대비 17.8% 상승했다. 소득 수준이 높아지면서 고급 음식과 건강식을 찾는 소비자가 증가하고 있으며, 이에 따라 한식에 대한 관심도 자연스럽게 확대되고 있다.
■ 전통적 식습관에서 다변화하는 식문화
몽골의 전통적인 식단은 고열량의 육류 중심이며, 밀가루와 유제품이 중요한 부분을 차지해왔다.
하지만 최근 몇 년간 건강한 식습관에 대한 인식이 확산되면서 탄수화물 섭취를 줄이고 보다 다양한 식재료를 찾는 소비자가 증가하고 있다. 특히 쌀, 감자, 채소 등의 소비가 늘어나고 있으며, 이는 한식 확산의 중요한 기반이 되고 있다.
<최근 3년간 밀가루 생산 및 수입량 동향>
(단위: 천 톤)

몽골 국가통계청 자료에 따르면, 2023년 기준 몽골인의 육류 및 밀가루 소비는 감소한 반면, 쌀, 채소 및 계란 소비는 증가했다. 도시 지역의 소비자들은 건강과 체중 관리를 이유로 밀가루 섭취를 조절하고 있으며, 이와 함께 한식의 밥 중심 식사가 자연스럽게 선호되는 경향을 보이고 있다.
<최근 2년간 몽골인들의 주요 식품 1인당 1일 소비량>
(단위: 그램)

■ 한식의 확산과 시장 기회
몽골에서는 한식당이 꾸준히 증가하고 있다. 기존에는 대형 한식당이 주를 이루었지만, 최근에는 분식(떡볶이, 김밥), BBQ(삼겹살, 치킨), 고급 한정식 등으로 세분화되며 다양한 가격대와 콘셉트의 한식당이 자리 잡고 있다.
현재 울란바토르 내 한식당 수는 100개를 상회하는 것으로 추정되며, 이는 한식의 대중화 가능성을 시사한다.
<현지 주요 한식당 정보>

특히 K-드라마, K-팝, K-뷰티 등 한류 열풍이 몽골에서 강하게 이어지면서 한식에 대한 관심이 더욱 높아지고 있다.
한국 거주 경험이 있는 몽골인이 많아 한국 음식에 대한 친숙도가 높으며, 몽골인의 전통적인 육류 소비 습관이 한식의 다양한 고기 요리와 자연스럽게 연결되는 것도 한식 확산의 중요한 요소다.
■ 쌀 소비 증가와 한식 식자재 수출 기회
몽골은 전통적으로 아시아 국가 중 쌀 소비가 적은 편이었으나, 최근 몇 년간 소비가 꾸준히 증가하고 있다.
2024년 기준 몽골인의 연간 1인당 쌀 소비량은 20.4kg로 증가했으며, 한국산 쌀 수입량은 전년 대비 195% 증가하는 등 빠른 성장세를 보이고 있다. 이는 한식의 확산과 함께 밥을 주식으로 하는 소비 패턴이 정착되고 있음을 의미한다.
<최근 3년간 쌀 수입 동향>
(단위: 톤, US$ 천)

<최근 2년간 김 수입 동향>
(단위: kg, US$ 천, %)

쌀 소비 증가와 함께 반찬류(김, 장류, 조미김 등) 소비도 함께 확대되고 있다. 특히 김은 간편하고 영양가가 높아 밥 반찬으로 인기가 있으며, 2024년 기준 몽골의 김 수입 규모는 415만 달러로 전년 대비 47.3% 증가했다.
한국은 몽골 김 시장의 95%를 차지하며, 향후 김치, 양념류 등 다양한 한식 관련 제품의 시장 확대 가능성이 크다.
■ 시사점 및 향후 전략
몽골의 식문화 변화는 한식과 관련된 다양한 산업의 성장 가능성을 시사한다. 몽골 내 한식당 증가, K-컬처 확산, 건강식 트렌드 등의 요인을 고려할 때, 한국 식품 기업들은 다음과 같은 전략을 고려할 필요가 있다.
몽골 내 유통망 확대: 한식당뿐만 아니라 현지 마트, 온라인몰을 통해 한식 제품 유통을 강화할 필요가 있다.
현지 맞춤형 제품 개발: 몽골인의 식습관과 취향에 맞춘 한식 제품(저염 김치, 현지 인기 반찬류 등)을 개발하여 접근성을 높여야 한다.
프랜차이즈 사업 확대: 배달 및 테이크아웃 중심의 한식 프랜차이즈를 론칭하여, 다양한 소비층을 공략할 수 있다.
문화 마케팅 활용: K-드라마, K-팝과 연계한 한식 마케팅을 강화하여 소비자들의 자연스러운 관심을 유도할 필요가 있다.
몽골은 비교적 작은 시장이지만, 한식에 대한 수요가 꾸준히 증가하고 있으며, 한식 관련 식품 및 외식업의 성장 가능성이 크다. 몽골 내 식문화 변화를 기회로 삼아 적극적인 시장 공략이 필요하다.





